علایم ابتلا به اضطراب

علایم و نشانه های ابتلا به اختلالات اضطرابی بسته به نوع اختلال متفاوت است، بااین حال عموماً شامل برخی از موارد زیر می شود:
1) احساس هراس، ترس و تشویش
2) افکار وسواسی غیرقابل کنترل
3) بیادآوری مکرر تجربیات ناراحت کننده
4) کابوس های شبانه
5) احساس ناتوانی
6) رفتارهای تشریفاتی، مانند شستن مکرر دست
7) دست های (پاها) سرد و یا عرق کرده

8) تنگی نفس
9) تپش قلب
10) ناتوانی در آرام بودن و لرزش
11) خشکی دهان
12) بی حسی و یا سوزن سوزن شدن دست ها و یا پاها
13) تهوع
14) تنش عضلانی
15)سرگیجه
16) تنفس عمیق و سریع
17) احساس خستگی یا ضعف

شما باید زمانی که احساس می کنید زیادی نگرانید، احساس افسردگی می کنید، فکر می کنید اضطرابتان با بیماری مرتبط است و یا بخودکشی فکر می کنید، به مشاور یا روانشناس مراجعه نمایید